Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 36,65g | Prot: 89,44g | Hh: 66,96g.
Aamiainen: Coffee with Milk. Lounas: Meatless Breakfast Link, Pattie or Slice, Cooked Beetroot, Baby Spinach, Avocado, Hummus, Poached Egg. Päivällinen: Firm Silken Tofu, Wakame Seaweed, Atlantic Cod. Välipalat/Muut: Cowbelle Cheese Triangles Light, Real Foods Corn Thins Soy & Linseed, Grapes, Musashi High Protein Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
11 touko 19 jäseneltä: trishjones
|
Thanks Trish. Working so hard. Felt like a wine last night but had a cuppa tea. 😀
11 touko 19 jäseneltä: Michelle Von Senden
|
Absolutely fabulous weight loss
13 touko 19 jäseneltä: Michelle Davenport
|
Thanks Michelle. I'm training two hours a day and tracking everything. Feeling great.
13 touko 19 jäseneltä: Michelle Von Senden
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michelle Von Senden
|