Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 107,51g | Hh: 276,22g.
Aamiainen: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Каша. Lounas: Шоколад, Русские Пряники Печенье Овсяное Овсяночка, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inaychukov
|