Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 55,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 80,09g | Prot: 81,58g | Hh: 141,40g.
Aamiainen: Хлеб 100% Ржаной Заварной, Помидоры Черри, Кофе, Яйцо, Мягкий Сыр. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Лосось на Пару. Päivällinen: Оладушки Овсяно-Творожные. Välipalat/Muut: Пломбир из Сливок в Вафельном Рожке, Настоящий Пломбир Рожок-Гигант. lisää...
|
|
737 kcal
|
Harjoitus:
Total body - 1 tunti, Бег 5 км - 29 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|