Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 126,53g | Hh: 160,77g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Bircher Müsli, Ananas, Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Fettarmer Joghurt Mild, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Lounas: Milram Frühlingsquark Leicht, Lidl Stremellachs Natur, Grüne Brechbohnen. Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Hähnchen-Filetstreifen, Wasa Ballaststoffe. Välipalat/Muut: Corny Free Haselnuss, Free Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|