Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 93,59g | Prot: 127,02g | Hh: 176,02g.
Aamiainen: Яблоко, Деревенское Молочко Сыр Сулугуни, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Каша Геркулесовая 10.05. Lounas: Ярче Сметана 15%, Салат из Кальмаров 10.05, Индейка 07.05, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Päivällinen: Макароны 12.05, Деревенское Молочко Сметана 15%, Салат из Кальмаров 10.05, Соус Болоньезе 11.05, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Välipalat/Muut: Банан, Зеленое Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|