Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 55,16g | Hh: 140,93g.
Aamiainen: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Lounas: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Хайнц Фасоль Красная. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красная Цена Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krissss_tina
|