Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 74,76g | Prot: 129,03g | Hh: 177,38g.
Aamiainen: Сахар, Клубника, Сметана 15%, Молоко 3.2%, Свекла Вареная, Блины, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель. Lounas: Киви, Помидор, Витаминная Смесь Анна, Блины, Макароны Отварные, Фрикадельки. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Клубника, Мандарины, Витаминная Смесь Анна, Блины. Välipalat/Muut: Витаминная Смесь Анна, Блины, Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|