|
und imma no 🤓
naja, gfrei i mi hoid, dass ned mehra worden is👍
Einen schönen Sonntag euch⚘
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 11,76g | Prot: 74,98g | Hh: 46,75g.
Lounas: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Äpfel. Päivällinen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Milbona Kräuterquark Leicht, Cocktailtomaten, Zucchini, Lidl Minutensteaks. Välipalat/Muut: Kaufland Milch 0,1% Fett, Lifeplus Triple Protein Shake Vanille. lisää...
|
vakaa paino
|