Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 47,14g | Prot: 105,84g | Hh: 114,46g.
Aamiainen: Геркулес, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Клубника. Lounas: Булгур Крупный, Баклажан, Куриное Филе. Päivällinen: Миндальное Молоко без Сахара, Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Omega-3, Omega-3, Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKabansova
|