|
チートデイ分は取り返した😆
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 121,03g | Hh: 153,57g.
Aamiainen: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, クルミ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lounas: ささみ, 東洋水産 玄米ごはん. Päivällinen: 野菜を食べよう！ちゃんぽんスープ, ささみ, 東洋水産 玄米ごはん. Välipalat/Muut: クルミ. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|