Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 83,76g | Prot: 121,57g | Hh: 216,16g.
Aamiainen: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Клюква, Данон Йогурт 2,5%, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Данон Творог Мягкий 5%, Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Липовый, Красные Вишни, Жареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Billa Сыр Сливочный 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Päivällinen: Самарский Бройлер Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное, Клюква, Данон Творог Мягкий 5%, Egoiste Кофе Молотый. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|