Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
388 kcal
|
Rasva: 12,64g | Prot: 16,18g | Hh: 56,12g.
Lounas: Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко. lisää...
|
|
1969 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia ja 1 minuutti, Эталонное тестирование «стройность» - 13 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vers202020v
|