Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 201,62g | Hh: 96,25g.
Lounas: Star Nutrition Whey-100, Gurka (Skalad), Kokt Ägg, Milbona Light** Cottage Cheese, Gul Paprika, Zeta Prosciutto Crudo, Gullök, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kokta Morötter, Kycklingfilé, Sötpotatis. Päivällinen: Sötpotatis, Gullök, Scan Flankstek, Njie ProPud Chocolate. Välipalat/Muut: Lidl Valnötsbröd, Milbona Gräddost, Truffles. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|