Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2012
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 31,50g | Prot: 13,00g | Hh: 89,00g.
Lounas: Taters (Tater Tots), Sugar Snap Pea Stir-Fry. Välipalat/Muut: Hot Dog Buns, Cheddar Cheese Baked Snack Crackers. lisää...
|
|
1911 kcal
|
Harjoitus:
Gazelle (15 minutes)
- 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axevus Star
|