|
Снова заболела гайморитом , снова набрала . Конечно хочется сдаться . Потому что все хочу достигнуть отметки в 54 кг и все время что-то происходит , что сбивает тебя с пути . Только настроилась на режим тренировок и смотивировалась , сбросила 3 кг, заболела .. опять набрала . Эти качели изматывают , достигну ли я своей цели в 54 кг 1 августа ?? По 1 кг в неделю ..
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 72,90g | Hh: 170,23g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Мини Круассаны с Начинкой "Клубника". Päivällinen: Versa Йогурт Питьевой с Клубникой и Кокосом, Макдоналдс Фрешбургер с Сыром, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|