Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 79,18g | Hh: 120,22g.
Aamiainen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Libby's Chicken Vienna Sausage, Mayonnaise, Great Value 6" Flour Tortillas, Scrambled Egg. Päivällinen: Low Sodium Saltine Crackers, Ready-to-Eat Corned Beef (Canned), Birds Eye Steamfresh Sweet Peas. Välipalat/Muut: Wonderful Halos Mandarin Oranges. lisää...
|
|
2481 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThugAngel1
|