Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 29,05g | Hh: 143,77g.
Aamiainen: Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Marul, Salatalık, Domatesler. Lounas: Eti Sütlü Çikolata. Päivällinen: Nohutlu Pilav. Välipalat/Muut: Muz, Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayselali21
|