Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 75,21g | Prot: 93,96g | Hh: 158,49g.
Aamiainen: Tacos de Barbacoa, Pay de Queso, Melón . Lounas: Bokados Cacahuate Salado, Starbucks Chai Tea Latte (Grande), Pambazo de Chorizo y Papa. Päivällinen: Bistec de Res, Bistec de Res, Tortilla de Maíz. Välipalat/Muut: Ruffles Queso. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erandeni G A
|