Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2010
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 22,90g | Hh: 181,52g.
Aamiainen: International Coffee-Hazelnut, Cherries. Päivällinen: Onion Rings (Small), Cheeseburger. Välipalat/Muut: Soft Serve Ice Cream, Magic Shell topping, Jello Pudding-Chocolate & Vanilla swirl, Shoprite mini marshmallows, Emerald Dry Roasted Almonds 100 calorie pack, General Foods International Coffee-Hazelnut. lisää...
|
|
1278 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 48 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|