Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 82,39g | Prot: 112,27g | Hh: 154,66g.
Aamiainen: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Куриный Рулет, Хлебец, Яблочное Пюре, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Хлебец, Главпродукт Варенье Земляничное, Суп Овощной, Чай с Молоком, Кабачковая Икра, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб с Семечками, Говядина Отварная. Päivällinen: Терпуг, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Куриный Рулет, Вареное Яйцо, Смак Хлеб с Семечками, Чай с Молоком, Яблочное Пюре, Груша, Домик в деревне Кефир 2,5%, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mana.liza
|