Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 35,01g | Prot: 58,85g | Hh: 111,59g.
Aamiainen: Jeruk, Mentimun (Kupas), Mangga. Lounas: Tropicana Slim Minyak Jagung, Quaker Instant Oatmeal, Bayam, Bawang Merah, Saori Saus Tiram, Tomat, Bayam, Daun Bawang, Bawang Putih, Telur, Wortel, Tahu. Päivällinen: Jagung Manis Kuning. Välipalat/Muut: Jambu Biji, Ikan. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|