Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 99,34g | Hh: 134,46g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло. Lounas: Подсолнечное Масло, Помидоры, Увелка Гречка, Филе Индейки. Päivällinen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Филе Индейки, Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Избенка Запеканка Творожная, Далматово Сушки "Воздушные Петельки Ванильные", Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|