Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 25,36g | Prot: 141,97g | Hh: 60,48g.
Aamiainen: Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Päivällinen: Магнит Апельсин, Яйцо. Välipalat/Muut: Мирролла Рыбий Жир, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ostrovit WPC80.Eu. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy_izbenko84
|