Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 87,55g | Hh: 81,21g.
Aamiainen: RIOBA Шоколадный Сироп, Простоквашино Сметана 15%, Кудесница Мука Овсяная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, МКС Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Редис, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, МКС Масло Сливочное 72,5%, Националь Булгур. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, МКС Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Мистраль Крупа Манная Семолина, МКС Молоко 2,5%, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 9%, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|