Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 126,66g | Hh: 168,19g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Лукоморье Икра Горбуши, Домик в деревне Молоко 3,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриный Бульон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Кузя Кукурузные Палочки, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Päivällinen: Запеченная или Жареная Пикша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мойва. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Красный Апельсин , Мята, Апельсин, Ананас (Консервированные с Соком), Свекла Вареная, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|