Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 57,01g | Hh: 275,89g.
Aamiainen: Мёд, Батон с Маслом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Токио Сити Ролл Канагава, Белое Столовое Вино, Токио Сити Пицца Маргарита. Päivällinen: Голден Яблоко, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Välipalat/Muut: Лента Пироги "Австрийские", Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 62,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolpakovajulia9
|