Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 117,92g | Hh: 134,77g.
Aamiainen: Орбита Сырок Плавленный, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Филе. Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: KDV Щербет с Изюмом и Арахисом, Макдоналдс Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Окей Финики Сушеные с Косточкой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|