Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 59,87g | Prot: 99,98g | Hh: 136,41g.
Aamiainen: Мёд, Малина, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lounas: Рис Отварной, Печень Говяжья, Греческий Салат. Päivällinen: Яичный Белок, Помидоры. Välipalat/Muut: Ja! Speisequark 20%, Бланшированные Миндальные Орехи, Протеиновый Порошок. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|