Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2371 kcal
|
Rasva: 75,11g | Prot: 157,41g | Hh: 228,12g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сахар. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Päivällinen: Пиво, Epica Йогурт Красный Апельсин, Батон Нарезной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная или Запеченная Курица, Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Конфета, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|