Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 132,77g | Prot: 64,60g | Hh: 203,43g.
Aamiainen: Leberkäse, Netto Delikatess Salami, Aldi Brötchen, Milch 1,5%, Nutella Nutella, Milfina Butter, Kinder Milchschnitte. Lounas: Nutella Nutella, Leberkäse, Milfina Butter, Golden Toast American Sandwich (38g), Banane. Välipalat/Muut: American Style Cookies. lisää...
|
|
2511 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DickeTrulla
|