Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 83,46g | Hh: 131,88g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Красные Помидоры, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Виктория Драники по-Домашнему. Päivällinen: Омлет с Молоком, Семейные Секреты Весенняя Смесь. Välipalat/Muut: Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками. lisää...
|
|
1881 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|