|
Monday again. overal weight loss this past week has only been 1lb. disappointed as average daily calories have been 1100.
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 30,38g | Prot: 26,05g | Hh: 139,85g.
Aamiainen: Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g), Semi-Skimmed Milk. Lounas: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweetpotato Pie. Päivällinen: Philadelphia Light Cream Cheese, Celery, Apples. Välipalat/Muut: Alpen Raspberry & Yoghurt Cereal Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
That drop is perfect. You are doing great.
13 touko 19 jäseneltä: AboutMyTribe
|
Thank you Courtney. Just wish I had a magic wand 🤔
13 touko 19 jäseneltä: Maxine smith
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|