|
😢
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 84,12g | Prot: 97,26g | Hh: 165,43g.
Aamiainen: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Haferflocken, DM Bio Chiasamen. Lounas: Risotto, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Päivällinen: Kopfsalat, Joghurt-Mayonnaise, Deluxe Rinderfiletsteak, Risotto. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Château Milchmäuse & Caramel, Doppelherz Eisen+C, Tassimo Chai Latte, Kaffee, Tassimo Latte Macchiato Baileys. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, das wird wieder, Kopf hoch, Krönchen richten und weiter geht's 👍 🍀 🍀 🍀
15 touko 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kirschkind
|