Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 44,01g | Hh: 100,05g.
Lounas: Nesquik Злаковый Батончик, Florex Весенняя Смесь, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Päivällinen: Wagon Wheels Jammie, Морозко Пицца La Trattoria Ассорти, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. lisää...
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лила-Мила
|