Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 118,47g | Hh: 253,06g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Bircher Müsli, Ananas, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Berief Soja Fit Bio Natur. Lounas: Vitasia Thai Sauce Mango, Reis (Gekocht), Juwel Hähnchenschnitzel. Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Nut 2 , Corny Free Weiße Schoko. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|