|
Der Balken ist wieder grün 😍😍
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 23,34g | Prot: 43,81g | Hh: 134,61g.
Lounas: Alnatura Mais Amaranth Waffeln Rosmarin, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer Nussig, Take It Veggie Aubergine Veganer Bio-Aufstrich, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Gekochtes Ei, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat. Päivällinen: Edeka Beerenmischung, Banane, Äpfel, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. Välipalat/Muut: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
13 touko 19 jäseneltä: Joe466
|
Das finde ich auch 😊 da freu ich mich noch mehr auf das Training morgen 🙌🏻
13 touko 19 jäseneltä: mai.maedchen
|
Kannst echt stolz darauf sein✌🏻✌🏻
13 touko 19 jäseneltä: Joe466
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mai.maedchen
|