Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 76,11g | Prot: 107,95g | Hh: 197,26g.
Aamiainen: ясно солнышко, чиа, кунжут, Мак, семена льна. Lounas: Булгур, 365 Дней Арахис Необжаренный, Тмин, Мягкий Тофу, Оливковое Масло, Салат Овощной (Костя). Välipalat/Muut: Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|