Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 194,67g | Hh: 127,52g.
Aamiainen: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Canto de Minas Iogurte Natural, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Clara de Ovo, Main Force Beijinho Penut Butter, Max Titanium Femini Whey Paçoca, Banana, Farelo de Trigo (Bruto). Lounas: Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|