Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2548 kcal
|
Rasva: 128,83g | Prot: 159,30g | Hh: 187,95g.
Aamiainen: Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg, Liberkaas (1 serving=100gr), Sugar, Cappuccino. Lounas: Honey, Galbani Ricotta, Tea with Milk, M-C Dairy Cottage Cheese. Päivällinen: Western Sour Cream 14%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Elan Organic Mango Slices, Naked Mighty Mango Smoothie, Cuisine Adventures Mini Quiche - Cheese&Ham/3 Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hazelnuts or Filberts Nuts, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Avocado, Tomatoes. Välipalat/Muut: Шоколадница Блинчики, E. Wedel Ptazie Mleczko, Vanilla Flavored Marshmallow, Tea with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|