Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2012
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3278 kcal
|
Rasva: 120,75g | Prot: 97,05g | Hh: 461,30g.
Aamiainen: coffee, pancake syrup, cinnamon french toast, hashbrown casserole, saute onion, scrambled eggs, tater tots, breakfast ham, biscuit, breakfast sausage patty, Chicken Nuggets. Päivällinen: S Super Dogs, Miracle Whip Light, Hot Dog Buns. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Sunday Breakfast Buffet was a killer on the calorie side, but deeply gratifyingas an elderly couple and child (presumably) dined for FREE, thanks to the Random Act of Generosity of which I am guilty of perpetrating.
09 joulu 12 jäseneltä: Axevus Star
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axevus Star
|