|
Montag = Wiegetag
Das Gewicht wurde gehalten.
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 7,21g | Prot: 51,24g | Hh: 127,47g.
Aamiainen: Filinchen Vollkorn, Vierwälder Harzer Minis, Lidl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Chef Select Gnocchi, Zwiebeln, Freshona Champions. Välipalat/Muut: Guinness Extra Stout, Oettinger Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|