Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 24,93g | Prot: 67,47g | Hh: 50,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Яйцо, Шампиньоны, Картофель Отварной. Päivällinen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Black Dragon Чай Молочный Улун, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|