Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 59,36g | Hh: 191,91g.
Aamiainen: Lala Leche Light , Granvita Avena 100% Natural e Integral. Lounas: Marinela Chocorroles, Tía Rosa Tortillas de Harina , Queso Oaxaca, Arrachera, Kellogg's Pay de Queso y Frambuesa. Päivällinen: Tía Rosa Doraditas. lisää...
|
|
1706 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erandeni G A
|