Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 46,17g | Hh: 91,98g.
Aamiainen: Perdigão Peito de Chester Defumado, Café. Lounas: Frango (Empanado e Frito), Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Välipalat/Muut: Matte Leão Matte Zero, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Polenguinho Polenguinho Peito de Peru, Wickbold Grão Sabor 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anaviajante
|