|
я не знаю, як це працює))) але після мого одеського зажору -0,4 на вагах... окей, починаю тиждень 1900 ккал :) подивимось, що буде далі.
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 145,03g | Hh: 182,67g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Sonko Хлебцы с Клечаткой, Bun&Cat Арахісова Паста Медова, Мёд, Киви, Банан, Словяночка Творог 5%. Lounas: Помидоры, Біла Лінія Сливки 10% (Біла Лінія), Barilla Fusilli, Комо Сыр Голдер, Куриное Филе. Päivällinen: Грона Печенье Мария, Yarych Мария Цельнозерновая, Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Помидоры, Куриное Филе, Ferrero Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
вот так это и работает, ешь достаточно и организм с лёгкостью отдаёт
13 touko 19 jäseneltä: bamblond
|
тоже вчера приготовили пиццу вечером, произошел зажор, а внешне будто похудевшая💁да и тяжести нет🤷
13 touko 19 jäseneltä: Белка с Салтова
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|