|
🎉🎉🎉
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 94,85g | Hh: 154,38g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Пирожок с Луком и Яйцом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Зеленый Борщ, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Välipalat/Muut: Черноголовка Лимонад. lisää...
|
|
3465 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 4 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotok300616
|