Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 88,51g | Hh: 137,65g.
Aamiainen: Кофе с молоком и сахаром, Творог 9%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lounas: Кофе с молоком и сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. Päivällinen: Кофе с молоком и сахаром, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Карат Сыр Шоколадный, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Кофе с молоком и сахаром, Сыр Маасдам, Блины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Ну чтож, порадовалась, но весы новые купить придётся.
13 touko 19 jäseneltä: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina RK
|