Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 82,23g | Prot: 72,78g | Hh: 235,48g.
Aamiainen: Сепараторные Сливки 60, Чай с Молоком, Хлеб с Отрубями, Лента Сыр Голландский 45%, Гречневая Каша. Lounas: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Päivällinen: Сало, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кекс с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|