Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 70,09g | Prot: 73,94g | Hh: 174,12g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Главпродукт Гречневая Каша Губернаторская по-Домашнему с Говядиной, Hame Паштет из Гусиной Печени, Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями Тонкая Талия. Välipalat/Muut: Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый, Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|