Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 81,82g | Prot: 148,89g | Hh: 187,16g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Российский, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Пискаревский Кефир 1%. Lounas: Слобода Майонез, Жареное Филе Свинины, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Barilla Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Päivällinen: Myprotein Total Protein, Сало, Красная Цена Икра из Кабачков, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Яйцо. Välipalat/Muut: Myprotein Total Protein. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|